close
今天天氣還是超冷
不過ㄋ還是不能懶惰喔
自從懷孕以後雞蛋媽我本人的體重就不斷有長進
沒想到勇哥也毫不客氣的想跟我比賽拼體重
勇哥一定昰想說只有雞蛋媽一個人體重增加想必心情一定會很沮喪
大不了豁出去了陪著雞蛋媽我一起便胖子這樣也比較有伴
不過現在雞蛋媽我絕不能再讓勇哥體重直線上升了
我一定要來想一想辦法幫勇哥控制控制體重
所以就想說做個減肥聖品雞胸肉料理來給勇哥吃
避免它吃太好一直胖下去
彩椒雞米
材料
洋蔥 紅黃椒 雞胸肉
調味料
醬油 胡椒粉 油 太白粉
做法
1將雞胸肉切小丁用鹽 醬油 胡椒粉 太白粉醃20分鐘 後熱鍋塊炒8分熟盛起備用
2洋蔥炒軟加數紅黃椒炒熟
3最後再雞入剛炒好的雞丁辦熟即可
這是一到很簡單又很下飯的料理
我之前試把雞胸肉切大丁 結果雞胸肉炒熟吃起來感覺太老了
這一次我把雞胸肉切成小丁狀
這樣炒熟的時間縮短雞肉口感也明顯變嫩許多
變的更好吃了
這一次美味指數我給85分喔
全站熱搜
留言列表