雞蛋冰的媽!!

今天天氣還是超冷

不過ㄋ還是不能懶惰喔

自從懷孕以後雞蛋媽我本人的體重就不斷有長進

沒想到勇哥也毫不客氣的想跟我比賽拼體重

勇哥一定昰想說只有雞蛋媽一個人體重增加想必心情一定會很沮喪

大不了豁出去了陪著雞蛋媽我一起便胖子這樣也比較有伴

不過現在雞蛋媽我絕不能再讓勇哥體重直線上升了

我一定要來想一想辦法幫勇哥控制控制體重

所以就想說做個減肥聖品雞胸肉料理來給勇哥吃

避免它吃太好一直胖下去

彩椒雞米

材料

洋蔥              紅黃椒          雞胸肉

調味料

醬油          胡椒粉        油        太白粉

做法

1將雞胸肉切小丁用鹽    醬油     胡椒粉 太白粉醃20分鐘  後熱鍋塊炒8分熟盛起備用

2洋蔥炒軟加數紅黃椒炒熟

3最後再雞入剛炒好的雞丁辦熟即可

這是一到很簡單又很下飯的料理

我之前試把雞胸肉切大丁 結果雞胸肉炒熟吃起來感覺太老了

這一次我把雞胸肉切成小丁狀

這樣炒熟的時間縮短雞肉口感也明顯變嫩許多

變的更好吃了

這一次美味指數我給85分喔