今天收拾懶惰病


打起精神來煮午餐嚕


今天想吃什ㄇㄋ


今天想吃義大利麵喔


準備的材料有


培根   雞胸肉    番茄 洋蔥 番茄泥罐頭



做法


1鮮將雞胸肉切薄片加入鹽   胡椒粉    鮮雞粉   水 稍微醃一下


放入鍋中炒到8分熟盛起




2爆香培根 洋蔥


等到洋蔥和培根都發出香味時加入番茄煮熟




3加入番茄泥扮勻略炒一下


4加入開水煮滾在放入雞胸肉煮熟




5放入麵條


灑上起司粉 和巴西利 就可以嗑了


今天這一道義大利麵很營樣可以減肥喔


因為我今天的培根很受沒啥油


又選用雞胸肉來增加口感也是低脂ㄉ喔


也捨棄加奶油爆香


反正就是很好吃啦


今天勇哥也說很好吃喔


他說醬料吃起來很爽口也很夠味


今天我給他85分喔

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ant200311

雞蛋冰的媽!!

ant200311 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • 蜜亞的娘
  • <p>決定了, 明天假日我也來學煮你這道菜~~看起來真好吃</p>